این خانه شما را لاغر می کند

این نکته های دکوراسیونی به شما کمک می کند که ظاهرتان را تغییر دهید

یکی از معجزات طراحی داخلی این است که می تواند ظاهر شما را تغییر دهد؛ مثلا می تواند شما را لاغر کند. شاید شما هم مانند خیلی های دیگر بعد از شنیدن این جمله بخندید یا اینکه متعجب شوید اما این جمله عین واقعیت است. دکوراسیون داخلی خانه شما از آنچه فکر می کنید قدرتمند تر است و کارهایی از دستش برمی آید که حتی نمی توانید تصور کنید. این مطلب می خواهد تعدادی از این معجزات طراحی دکوراسیون داخلی را به شما نشان دهد.

کانتر آشپزخانه را فقط با میوه ها تزیین کنید

اگر عادت به خوردن تنقلات و میان وعده در روز دارید، این میان وعده ها فقط باید میوه باشند . روی میزهای جلو مبلی، بغل مبلی یا حتی برای تزیین اپن آشپزخانه تان فقط از میوه ها استفاده کنید؛ هم زیبا هستند و رنگارنگ و هم شما را به هدفتان می رسانند.

آشپزخانه با رنگ های گرم ممنوع

حتما دقت کرده اید که در فست فودی ها معمولا از رنگ های گرم مانند طیف رنگ های قرمز و نارنجی استفاده می شود. دلیل آن هم این است که این رنگ ها اشتهای شما را باز می کنند و همچنین هیجانی که دارند باعث می شود تا شما هم میل به خوردن زیادی داشته باشید وهم با سرعت بیشتری غذا بخورید اما اگر می خواهید وزن کم کنید رنگ آشپزخانه یا غذاخوریتان را به رنگ های سرد تغییر دهید. رنگ های سرد شما را مجبور می کنند تا با آرامش غذا بخورید؛ به  همین دلیل پیغام سیری خیلی سریع تر به مغزتان می رسد و به مرور زمان متوجه کاهش وزن خود می شوید.

 آشپزخانه را با اتاق کار اشتباه نگیرید

این روزها آشپزخانه جایی است که کودکان مشق هایشان را آنجا انجام می دهند، خانم خانه ایمیل ها یا حتی نامه های رسیده را آنجا چک می کند و خلاصه اینکه هر کاری را که بگویید در این فضا انجام می دهند. وقتی همه این کارها را در آشپزخانه انجام می دهید مدام هم به خوراکی هایی که در اطرافتان است ناخنک می زنید که مسلما در طی زمان باعث چاقی شما می شود. پس لطفا کارهای متفرقه تان را به خارج از آشپزخانه منتقل کنید.

ظرف و ظروفی با ابعاد کوچک تر تهیه کنید

بشقاب های دم دستی تان را از آن بشقاب هایی انتخاب کنید که ابعادشان نسبت به بقیه کوچکتر است. این بشقاب ها وقتی سر میز غذا قرار می گیرند، شما را مجاب می کنند تا اینکه کمتر غذا بخورید. خوبی دیگری که این بشقاب ها دارند این است که فضای بیشتری را در نظم دهی به آشپزخانه در اختیارتان قرار می دهند.

میزهای غذاخوری مینیمال

وقتی قرار است وزن کم کنید باید از همه پتانسیل ها استفاده کنید؛ مثلا میز و مخصوصا صندلی های اپن و غذا خوریتان را تغییر دهید و صندلی ها را جوری را انتخاب کنید که فقط بتوانید مدت کمی روی شان بنشینید با این کار وقت کمتری را برای خوردن صرف می کنید. به همین سادگی با تغیییر ابعاد مبلتان می توانید وزن کم کنید.

با میزهای بغل مبلی خداحافظی کنید

وقتی در کنار هر مبلی یک میز بغل مبلی قرار دارد، شما هم با خیا ل راحت بشقاب غذا و تنقلات تان را با خودتان به اینور و آنور خانه می برید و مدام هم در حال خوردن هستید اما اگر میزهای بغل مبلی را حذف کرده و فقط زمانی که مهمان دارید از آنها استفاده کنید به مرور زمان وزن کم خواهید کرد.

وسایل بازی و سرگرمی را به خانه بیاورید

یک میز بیلیارد یا فوتبال دستی، یک دارت روی دیوار یا هر باز ای که مورد علاقه شماست و می تواند در خانه شما را وادار به بازی و فعالیت کند، باعث می شود کلی انرژی صرف کنید.  این وسایل در جمع های دوستانه و مهمانی ها هم می تواند اوقات خوش و سرگرم کننده ای را برای همه فراهم آورد.

استفاده از رایحه های کم کننده اشتها در خانه

همه ما این تجربه را داریم که گاهی بوی غذاهای خوشمزه ما را گرسنه و ترغیب به غذا خوردن می کند. در مقابل این عطرهای اشتهاآور، بعضی رایحه ها هستند که اشتها را کم می کنند و متابولیسم بدن را بالا می برند،مثلا رایحه قهوه باعث می شود اشتهای شما کاهش یابد و متابولسم بدنتان بالا برود. استفاده از این عطرها که در خانه نیز قابل تهیه است، علاوه بر اینکه فضای خانه را معطر و خوشبو می کند، باعث کاهش وزن نیز می شود.